塗っても食べてもはちみつの美容効果

はちみつには様々な美容効果が期待されています。はちみつに含まれている豊富なビタミン群には、抗酸化作用が期待され、保湿効果も高いため、洗顔料やボディソープに数滴混ぜて使ったり、はちみつを顔に直接塗って、数分おき、洗い流すパック法もおすすめです。また、シャンプー前の頭皮マッサージに使うことで汚れが落ちやすくなり、髪もつやつやになりますよ。

 

食品なので、安心して使えるのもいいですよね。もちろん食べても様々な美容効果が期待されます。栄養価も高く、ビタミン類に加えカリウムやカルシウムも含まれていますし、お砂糖に比べカロリーが低いのもうれしいところです。

 

便秘解消効果もあるようですよ。プレーンヨーグルトにお砂糖の代わりにはちみつを混ぜる食べ方が一番おすすめです!バナナなど、お好きなフルーツを足してもおいしいですよ!

 

どこのスーパーでも手軽に購入できますし、体の中も外も全身に使えるはちみつはコストパフォーマンスもいいですし、是非試してみてください!

 

低用量ピルの通販は安全なのか!?
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